Las notas de Suny

Aprender a decir "NO"

 

"Nunca desvalorices a nadie,guarda cada persona en tu corazón porque un día , tú te puedés acordar y percibir que perdiste un DIAMANTE cuando estabas coleccionando piedras".

NO.... te empeñes en mostrarte más de lo que erés ,sé tu misma.
NO....permitas que nadie eleve la voz o te insulte.
NO...persigas con palabras amorosas a nadie tratando de que te quieran.
NO ..mendigues amor , el mismo debe ser espontáneo.
No ...critiques el proceder del otro, averigua cual fue el causal del mismo.
No ...te desanimes facilmente.
NO...vivas en el pasado , vive el presente.
NO...te reproches por el tiempo perdido , no fue así  el mismo fue necesario para que hoy valorarás el presente.
NO...te automediques.
No...digas "no seré feliz pero tengo marido ".
NO...estés con una persona por el miedo de estar solo/a.
NO...vayas a un sitio que no es de tu agrado.
NO...permitas que te autodescalifiquen o ridiculicen.
NO...llores a solas.
NO...tomes decisiones apresuradas.
NO...te dejes llevar por comentarios o chusmeríos.
NO...corras detrás de alguién que no supo ver tu belleza.
NO....adelgaces,ni te arregles para gustar a alguién ,no lo vas a lograr...hazlo sólo por tí.
NO...esperes AMOR ,da el tuyo, sin pedir nada a cambio.
NO...grites , ni insultes.
NO...seas permisiva los primeros años que corresponde a la primera infancia de tus hijos, recuerda que ellos se estan formando.
NO...te justifiques ,no puedo , no tengo tiempo ...es mentira.
NO...vivas con odio y rencor , abraza y dí de vez en cuando "Te quiero".
NO...utilices a tus amigos sólo cuando te sientas mal.
NO...permitas el primer golpe...es sólo el comienzo.
NO...te guies solo por palabras ,guíate por los hechos.
NO...te mientás, ni te autoengañes.
NO...hagas nada de lo que no te agrade hacer.
NO...trates de hacer feliz a nadie , sé feliz vos misma.
NO...te escondás cuando tienés un problema siempre alguién va a estar para ayudarte.
No...tomemos justicia por nuestra propia mano.
No...juzguemos el proceder de otra persona.
NO...castiguemos a la naturaleza por nuestros errores.
NO...tengamos ni asistamos a lugares donde tienen seres vivos como muestrario.
NO...matemos a ningún insecto por pequeño que sea.
NO...callemos verdades que pueden contribuir con el bienestar de alguién.
NO...dañemos a nuestros semejantes con nuestras peticiones (piquetes , cortes de ruta, rotura de servicios públicos ).
NO...veamos en el otro el ser que nos solucionará todos nuestros problemas...es sólo un mortal más.
NO...envenemos nuestra atmósfera con pirotecnia  o gomas ...eso es violencia hacia nuestra Madre Tierra.
NO...permitamos la megaminería.
NO...repitamos Todo tiempo pasado fue mejor...vivamos  el hoy.
NO...comparemos.
NO...ambicionemos más del debido.
NO...comás mas de lo debido.
NO...envidies.
NO...cambiés constantemente de pareceres.
NO...titubees cuando debas decir NOOOO.

Hay veces que es difícil decir "NO" conviene intentar alguna táctica dilatoria y sugerir "en otra ocasión" en cambio te propongo esto...
No es necesario dar una excusa para fundamentar tu postura.Dá una razón si  sientes que cuenta con la información que podrá beneficiar a la otra parte.
Utilice el lenguaje corporal , manteniendo la voz firme y directa.Mira a los ojos , menea la cabeza mientrás dices nooo.
Si esta es la repuesta o información que quieres dar resultará más convincente.